生魚しか買ったことなく、恐る恐る購入。 冷凍だけど包丁入りました。(ホッ) なので大きな2枚を1/2ずつににして残りは冷凍 切り身になってるので冷水ですぐ解凍できました。(ビニールに冷凍サバ入れて水につけておく) 解凍したサバは皮目を上にしてオーブン…

塩40ｇ お湯1リットル 塩で産毛とり残りの塩をお湯の中へ 沸騰したら枝豆入れて 再沸騰して4分30秒(4分では固かった) https://cookpad.com/recipe/1506353

めちゃ美味しかったー。 白ワインないので料理酒で。 米（洗わない） 2合 玉ねぎ 1/2個 にんにく 2片 鶏肉（もも）150g パプリカ（赤） 1/2個 パプリカ（黄） 1/2個 トマト缶 1/2缶 あさり 100〜150g 海老 6〜8尾 パセリ（粗みじん切り） 適量 塩胡椒 適量 ■…